Стоячи на цвяхах або аплікаторі (за умови правильного розподілу ваги), людина опрацьовує акупунктурні точки, пов'язані з внутрішніми органами, покращує кровообіг. Ірина: З погляду фізіології подібна практика дає можливість запустити очисні та відновлювальні процеси. May 11, 2022
Ефект від стояння на дошці садху Гвоздістояння позитивно впливає на стан здоров'я, знімає м'язові блоки, омолоджує організм, покращує обмін речовин. Крім фізичного здоров'я, допомагає усвідомити свою внутрішню силу, відкрити здатність зберігати спокій, матеріалізувати намір.
Лежіння та стояння на цвяхах є стресом для непідготовленого організму. При надмірних стараннях напруга досягне крайньої точки і людині набридне себе катувати. Тривала дія на рефлекторні точки викликає негативні наслідки.
Скільки по часу стояти на цвяхах Для досягнення результатів практики достатньо стояти кожні 2-3 дні по 15-20 хвилин. Щоб перевірити свої сили та порівняти відчуття потрібно простояти годину на цвяхах.