Вони виконують згинання, поворот і нахил тулуба, утримують внутрішні органи, збільшують внутрішньочеревний тиск і беруть участь у видиху. І допомагають вашому животу бути плоским.
Рельєфний прес у чоловіків – більше, ніж просто красиво Розвинені м'язи преса тримають поставу і, будучи своєрідним "каркасом", знімають навантаження з хребта та м'язів попереку. Міцна черевна стінка підтримує у правильному положенні внутрішні органи (шлунок, кишечник) та сприяє їх нормальному функціонуванню.
Пресом називають абдомінальні м'язи на животі. Так звані кубики утворює прямий м'яз, поділений на сектори за допомогою сухожиль. Також є поперечний, зовнішній косий і внутрішній косий м'язи. Прес спочатку є у кожного, тільки він може бути прихований жировою тканиною.