Висновки Для схуднення найкращий спосіб – це поєднання здорового харчування та фізичної активності. Харчування може забрати зайві кілограми, а спорт надасть тілу силу, рельєф, пружність та підтягнутість. Радимо орієнтуватися на свої потреби та цілі при виборі способу для схуднення.