Футбол – один із найкращих командних видів спорту, який розвиває силу, спритність, увагу та командну роботу.
У день матчу не можна таке:
- спеції;
- горох, боби, квасоля;
- олія;
- гострі страви;
- насіння та горіхи;
- жирне м'ясо.
Роналду дотримується середземноморської дієти. В основі його раціону цілісні продукти, велика кількість овочів, фруктів та багато білка: нежирне куряче м'ясо, риба та яйця. Червоне м'ясо у раціоні гравця зустрічається досить рідко. Також він вживає достатньо води.