Що можна їсти під час посту днями?

У понеділок, середу та п'ятницю рекомендовано сухої їжі, а у вівторок та четвер — варена їжа без олії. У вихідні можна їсти гарячу їжу з додаванням олії. Є в піст і дні, коли обмеження на олію та продукти тваринного походження не діють.