Після року дитині можна давати кефір, йогурт, ряженку, сир. Молочні продукти повинні мати знижений відсоток жирності та не містити добавок та барвників. Сир дітям після року можна давати в чистому вигляді, а можна приготувати сирники, пудинг або запіканку.
В цілому дитина може їсти ту ж їжу, що й інші члени сім'ї. У харчуванні дитини 1–3 років життя щодня повинні бути присутніми: м'ясо тварин або птиці, молочні та кисломолочні продукти, овочі, фрукти, хліб, крупи, рослинна та вершкове масло; рибу та яйця включають до раціону 2–3 рази на тиждень.
Чим годувати дитину в рік
- Молочні, кисломолочні продукти. Дітям у 12 місяців давати молоко в чистому вигляді поки що заборонено. …
- Крупи, каші. Дітям у цьому віці вже можна давати гречану, вівсяну, кукурудзяну, пшоняну, рисову кашу. …
- Фрукти, овочі. …
- Риба, м'ясо. …
- Рослинна та вершкове масло. …
- Яйця.
Меню дитини в 1 рік
- Сніданок: Молочна каша – 200мл. …
- Обід: Овочевий суп – 100 мл. …
- Полуденок: Кефір, молоко чи йогурт – 100-200 мл. …
- Вечеря: Сир чи сирна запіканка – 70 г. …
- Сніданок: має бути як можна, можливо більш поживним; …
- Обід: у віці 1 рік на обід вже можна, можливо давати дві страви: перша та друга; …
- Полудень: …
- Вечеря: