Якщо споживати 400 мл енергетичного напою на добу, того ж дня більше не можна їсти солодке (т. е. цукор, мед, варення, цукерки, шоколад, печиво, тістечка, морозиво, пити прохолодні та сокові напої тощо. д.).
Як будь-який інший стимулятор, кофеїн, який міститься в енергетичних напоях, що призводить до кістування нервової системи. Його дія зберігається в середньому 3-5 годин, після чого організму потрібний відпочинок. Крім того, кофеїн викликає звикання.
Через 1 год: рівень цукру на крові знижується. Дія кофеїну сходить нанівець. Підвищується почуття втоми. Вся рідина від напою виходить із організму, вимиваючи цінні речовини з організму.
Перша допомога при отруєнні енергетичними напоями У тяжких випадках потрібно доставити хворого до медичного закладу. Очистити шлунок від залишків напою, викликавши блювоту. Забезпечити доступ свіжого повітря. Прийом сорбентів та рясне питво допоможуть швидше організму очиститись.