Шкала УФ-індексу – від 0 до 13, де нуль означає повністю безпечний рівень ультрафіолетового випромінюванняа рівні 11 і вище означає дуже високу небезпеку для людини. У гірській місцевості кожні 300 метрів висоти кількість УФ випромінювання збільшується на 4 %.
При якому УФ–індексі можна засмагати Мінімум – нуль, максимум – 11+, але вже не безпечні значення 6–7. До 90% УФ-випромінювання не досягає Землі, але все ж залишкова доза коливається через висоту сонця над горизонтом, широти, хмарності, вологості повітря, товщини озонового шару.
Сонячні окуляри, що забезпечують захист від УФ-А і УФ-Б променів на 99% – 100%, значною мірою зменшують шкідливий вплив сонця на очі.УФ–індекс: як дізнатися «корисність» сонця?
| Рівень сонячної дії | Значення УФ–індексу |
|---|---|
| середній | 3-5 |
| високий | 6-7 |
| дуже високий | 8-10 |
| екстремальний | 11 і більше |
•Jun 26, 2020
ПОЯСНЯЄМО УФ–ІНДЕКСИ Якщо УФ–індекс складає 3 і більше, необхідно використати сонцезахисний крем! Зазвичай вранці та ввечері ультрафіолетове випромінювання є найнижчим, а в середині дня воно може досягати 8, 9, 10, що є дуже високим рівнем, і тоді взагалі не слід перебувати на сонці.