Скільки потрібно пити води Вода допомагає ниркам при фільтрації токсинів та створенні сечі, яка виводить токсини з організму. Тому потрібно включити до раціону від 1,5 до 2,8 літра щодня, залежно від ваги людини.Jan 19, 2021
Для нормального функціонування нирок та профілактики їх захворювань рекомендуємо вживати в їжу жирну рибу, солодку картоплю, зелені овочі та оливкову олію. Лосось, тунець та інша жирна риба, багата на жирні кислоти омега-3, можуть стати корисним доповненням до будь-якої дієти.
10 способів детоксикації нирок без застосування ліків
- Пийте багато води. Активне споживання чистої води – найважливіший елемент процесу розвантаження нирок. …
- Їжте фрукти. …
- Не забувайте про ягоди. …
- Включіть у раціон ячмінь. …
- Не зловживайте алкоголем, кофеїном та шоколадом. …
- Будьте обережні з протеїном.
Feb 7, 2022
Щоб повернути функції органів до нормального стану, потрібно дати організму більше сили. Це можливо тільки після надходження вітамінів, корисних мікроелементів і мінералів з їжі. Найкращий спосіб вітамінізації – отримання благотворно впливають речовин із їжі, а чи не із синтетичних вітамінних комплексів.