Що потрібно пити, щоб швидко набрати масу?

Кращі добавки для росту м'язів: рекомендації експертів Prime KraftГейнер (або протеїн) – відразу після тренування і між прийомами їжі; Креатин – вранці і після тренування протягом місяця, потім зробити перерву; Амінокислоти BCAA – перед або під час тренування; силовим тренуванням;