Що ж робити? Температуру 38-38,5 ° С треба «збивати», якщо вона не знижується протягом 3-5 днів, а також, якщо у дорослої зазвичай здорової людини вона підвищується до 39,5 ° С. Пийте більше, але напої не повинні бути гарячими – краще за кімнатну температуру. Прикладайте холодні або навіть холодні компреси.
Пий більше рідини. Наприклад, воду, трав'яний чи імбирний чай із лимоном, ягідний морс. Оскільки при температурі людина сильно потіє, організм втрачає багато рідини, а рясне питво допомагає запобігти зневодненню. Щоб швидко знизити температуру, зробити холодний компрес на чоло і тримати його близько 30 хвилин.
Організм і так перегрівається при високою температурі. А коли людина пропотіває, піт охолоджує шкіру. Через війну його тіло отримує температурний дисбаланс. Тому укутуватись у ковдру при температурі – Шкідливо.
Ось один із способів, як збити високу температуру без ліків. Набери в тазик воду кімнатну температури і додай туди кілька кубиків льоду. Після цього занури ноги у воду і постарайся розслабитися на 15-20 хвилин. Така процедура допоможе зменшити температуру на кілька десятих часток, а то й на цілий градус.