Для початку необхідно освоїти основу: бойова боксерська стійка (не плутати зі стійкою тайського боксу), правильна техніка завдання ударів і рух ногами. Бокс для новачків стане чудовою перевіркою на міцність. Але не варто сумувати, навіть якщо прості рухи не виходитимуть з перших спроб.