5 способів впоратися з акліматизацією
- Повертайтеся додому за 1-2 дні до роботи. Не потрібно прямо з аеропорту мчати в офіс, продуктивність після авіаперельоту буде сильно знижена. …
- Усуньте джетлаг. …
- Прийміть ванну. …
- Не пропускайте основні їди. …
- Виключіть алкоголь.
Jan 22, 2018
ЛІКИ ПРИ АКЛІМАТИЗАЦІЇ
- Крапля Береш плюс Приймати краплі можна як дітям від року, так і дорослим. …
- Настойка кореня елеутерококу Найважливіше – настоянку потрібно пити до відправлення до спекотних країн. …
- Багато хто ставиться до женьшеню, як до вітамінів або біологічної добавки.
Nov 16, 2017
Існує ряд загальних рекомендацій для пом'якшення можливих симптомів акліматизації:
- по можливості постарайтеся заздалегідь перейти на час перебування, щоб мінімізувати стрес для організму;
- перед поїздкою слід вести спокійний спосіб життя, більше відпочивати, правильно харчуватися, висипатися;