Чого не варте робити при менструації
- Терпіти біль …
- Приймати препарати, які розріджують кров.
- Планувати beauty-процедури.
- Активно тренуватися.
- Приймати ванну …
- Проводити теплові процедури.
- Вживати алкоголь …
- Співати на повну силу
Не роблять під час менструації абдомінальні пози, такі як Навасана, баланси на руках і закриті скручування (до них відноситься, наприклад, Марічіасана III). У цих асанах залучені до роботи м'язи живота, а область тазу стискається і піддається сильному впливу.
Вони питають тебе про менструації. Скажи: „Вони (тобто менструації) – нечисті. Тому уникайте статевої близькості з жінками у час менструацій і не наближуйтесь до них, доки вони не очистяться“ (сура аль-Бакара, аят 222). 2- близькість, саме пестіння (поцілунки, обійми чи торкання та інших.)