Можна зробити просту зарядку (тільки запам'ятайте, що нахили протипоказані). Тобто важливо залишатися в русі, але не перестаратися з цим. Поліпшити самопочуття після переїдання допоможуть вода або трав'яний чай. У невеликих кількостях вони спростять кишечнику завдання з перетравлення великої кількості їжі. May 8, 2016
Вивести з організму токсини допоможе активоване вугілля або інші адсорбенти (наприклад, «Ентеросгель») або насіння льону, залити окропом і настояне. В тому випадку, якщо ви перебрали з алкогольними напоями, найкраще, що ви можете зробити – випити більше чистої води і спробувати виспатися.
Віддайте перевагу напоям, що підвищують секрецію шлункового соку та покращують травлення.
- Натуральна чорна кава без добавок;
- Чай з імбиром;
- Чай з лимоном;
- Склянка теплої води з 1 ч.л. яблучного оцту;
- Відвар кореня лепехи або деревію;
Feb 4, 2018
Відразу після їди
- Перестань себе докоряти. Переїла та переїла. …
- Розслабся. Нічого не пий, нічого не роби, просто посидь і трохи розслабся. …
- Переодягнися у зручний одяг. …
- Постарайся не пити. …
- Залишайся у вертикальному положенні. …
- Відвернися. …
- Прийми безрецептурні пігулки.
Nov 1, 2020