Використання хамама в якості очисного ритуалу передбачає повне миття тіла, волосся, гоління і т. п. Після вас проводять у кімнату відпочинку, де можна розслабитися на кушетці, випити чашку чаю та приготуватися до завершального етапу спа-процедур – масажу.
Рекомендації при відвідуванні хамама
- Оптимальний час перебування в турецькою лазні – не більше півтори-двох годин;
- Не варто відразу заходити в парильню, спонукайте деякий час у теплій кімнаті согуклук, щоб прогріти тіло та підготувати його до вищої температури;
Крім спеціалізованої атрибутики для хамама – не забудьте взяти з собою шльопанці, чиста білизна та рушники.
Чим можна зайнятися у лазні, сауні та хамамі?
- Дихайте рівно Зняти напругу і позбутися стресів дуже просто, якщо ви знаєте, як керувати своїм диханням. …
- Зверніться до стародавніх вчень.
- Почитайте журнал …
- Займіться медитацією.
- Поспілкуйтеся з друзями.
- Насолоджуйтеся масажем.
- Послухайте музику.
- Займіться собою