Відмовтеся від соцмереж та читання новин, оберніться за місто, де можна гуляти та дихати свіжим повітрям. Якщо відчуваєте сили, займіться творчістю, медитаціями чи іншими розслаблюючими практиками. Якщо хочеться просто лежати, зробіть це.