Таке буває через нестачу води чи щільної їжі. Коли тверде випорожнення проявляється на постійній основі більше 3-4 днів поспіль, необхідно вживати заходів, тому що це знак поганого травлення. Овечий кал у дорослої людини може бути наслідком прийому антибіотиків, які порушують мікрофлору кишківника.
Інша група проносних засобів – речовини, що сприяють розм'якшення калових мас та їх ковзання. До таких можна віднести рідкий парафін, вазелін, натрію докузат, мигдальну та оливкову олії. Вони уповільнюють всмоктування води з калу і розм'якшують кишковий вміст.
Продукти, що покращують якість стільця: горіхи, насіння льону та бобові; свіжі овочі, фрукти. Послаблюючий ефект мають практично всі кисломолочні продукти, які необхідно включити до щоденного раціону. Обов'язкове дотримання питного режиму: 30 мл води на 1 кг маси тіла на добу.