Причини проблем зі сном Постарайтеся привчити дитину до режиму дня, з часом вона звикне, і буде легше вставати. Використання гаджетів та перегляд телевізора безпосередньо перед сном у ліжку, подовжують час, необхідний, щоб заснути. Заберіть від дитини смартфон, планшет і телевізор за годину до сну.