Якщо вам не допомагають поради, а кошмари все продовжуються, це привід звернутися до лікаря. Якщо ви здогадуєтеся про причини порушення, визначити фахівця можете самостійно. Зазнаєте щоденного стресу, підозрюєте депресію або мучаєтеся від травматичних спогадів — швидше за все, вам потрібна допомога психолога.