Але якщо ви відчуваєте, що м'язи забиваються під час тренування, настав час переглянути план своїх занять і відновлення. Забиваються м'язи на тренуванні: що робити. … Поплавайте в басейні та прийміть гарячий душ. … Завітайте до масажиста або зробіть самомасаж.