Профілактика захворювання зводиться до наступного.
- Дієта, дрібне харчування до 5 разів на день. Вживання рафінованих вуглеводів (цукор, мед, джеми тощо).
- Розумне фізичне навантаження. Фізична активність покращує процеси метаболізму та підвищує чутливість тканин організму до інсуліну.
І якщо нам вдається "зловити" хворобу ранніх стадіях, її розвиток можливо запобігти за рахунок модифікації способу життя: харчування, самоконтроль, корекція інших факторів ризику.
Слід пам'ятати, що переддіабет – Це не вирок. Це передболісний стан, який можна повністю усунути, якщо дотримуватись простих рекомендацій і бути уважним до себе. Лікування переддіабету. Основне завдання при лікуванні переддіабету – Домогтися стійкого зниження рівня цукру в крові.