При хронічно хрипкому голосі необхідно звернутися до ЛОР-лікаряадже цей симптом може бути ознакою небезпечних захворювань, наприклад раку гортані. Необхідно звернутися до лікаря, якщо захриплість триває більше 2 тижнів.

Що потрібно робити під час втрати голоси

  1. Дати відпочинок зв'язкам Постарайтеся пояснюватися жестами і переходьте на шепіт тільки тоді, коли це дійсно потрібно. …
  2. Більше рідини Пийте більше рідини протягом дня. …
  3. Трав'яні чаї.
  4. Мед …
  5. Зволожувати повітря.
  6. Інгаляції …
  7. Полоскання …
  8. Кофеїн

Дихайте через ніс – він природним чином зволожує повітря. Також корисно придбати для будинку зволожувач повітря. Регулярно тренуйте голосові зв'язки – це сприяє злагодженій роботі м'язів гортані. Є багато вправ для тренування голоси, які дозволяють його зміцнити та розслабити м'язи гортані.

За словами фахівця, при сівшому голосі також не можна робити парові інгаляції.4 речі, які не можна робити при осиплі

  • чай, кава та алкоголь – вони призводять до сухості слизових оболонок;
  • солодощі, насіння, горіхи, сухарики – вони підвищують в'язкість слини і слизового секрету, а також мають дратівливу дію.