Причиною спраги може стати вагітність, сильний стрес, гормональні порушення, захворювання головного мозку, нирок та печінки, проблеми зі щитовидною залозою тощо. спрага є необґрунтованою, а доза води, що споживається в день, перевищує 5 літрів, зверніться за допомогою до лікарні – варто розібратися в проблемі.

Що робити, щоб впоратися з підвищеною спрагою?

  1. Солодкі, солоні та газовані напої можуть посилювати спрагутому втамовувати її краще простою водою або зеленим чаєм.
  2. Молоко, кефір, кисіль вважаються їжею та не вгамовують спрагу.
  3. Рідина має бути кімнатної температури, не холодною та не гарячою.

Тому розповідаємо, як запобігти чи вже втамувати спрагу всього за кілька ковтків.

  1. #1 Почніть з одного ковтка води. …
  2. #2 Додати до склянки води скибочка лимона або м'яту. …
  3. #3 Пийте воду маленькими ковтками. …
  4. #4 Не пийте холодну воду. …
  5. #5 Пийте чисту питну воду.

Aug 3, 2016