Позитивний вплив гірськолижних видів спорту полягає в: Зміцненні імунітету та розвитку витривалості. Як і будь-які спортивні навантаження, катання на гірських лижах покращує м'язовий тонус і підвищує опірність до вірусів. Бігові лижі сприяють розвитку мускулатури.
Катання на лижах – аеробний вид спорту, який сприяє підвищенню серцевих скорочень та витривалості усієї системи, при цьому не підвищується кровоносний тиск. Коли серце людини починає частішати свою роботу, в клітини надходить більше кисню через капіляри.
Катання на лижах передбачає позицію напівсидячи, воно впливає на зовнішні та внутрішні м'язи стегон, підколінні сухожилля, квадрицепси та сідниці. Ви можете захоплюватися навколишньою природою або бути зосереджені на майбутньому спуску – не важливо, ми обіцяємо, що ви точно відчуєте результат вже наступного дня.