Іншими прикладами лужного пиття можуть стати свіжі овочеві фреші, сік з пирію, свіжий лимонад і всілякі трав'яні чаї. Проста вода має нейтральний pH 7, водопровідна – близько 7,4. Вода в пляшках зазвичай має рівень pH від 6,9 до 7,5, хоча газована вважається кислотною.14 Sept 2017
Лужна вода – це вода, яка має рН вище 7,1. Внутрішнє середовище організму людини, крім шлунка та шкіри, має лужну Середовище тому споживання такої води сприяє відновленню кислотно-лужного балансу організму і допомагає впоратися з окислювальним стресом.
7 продуктів, що мають велику кількість луги.
- Лимони. Топ-продукт, рекордсмен за змістом луги. …
- Зелень. Вона багата лугом, вітамінами, мінералами, антиоксидантами та фітохімічними речовинами.
- Коренеплоди. …
- Селера, огірки. …
- Часник. …
- Капуста. …
- Авокадо.
Найпростіший спосіб приготувати лужну воду для пиття прокип'ятити її протягом 5 хвилин. Звичайний pH питний води становить менше 7. У процесі кип'ятіння в рідині підвищується цей показник до 7,5 – 8. Зазвичай це відбувається за рахунок випадання кислих складових в осад.