Білковий коктейль – зручна альтернатива їжі: рідкі суміші з протеїну підходять вегетаріанцям, у них можна додавати корицю, мускатний горіх, какао та фрукти до смаку. Білкові коктейлі поділяються на дві основні категорії за своїми властивостями: для схуднення та для набору м'язової маси.