Теломер є основними біомаркерами, за допомогою яких ми можемо точно визначити біологічний вік і загальний стан здоров'я людини. Вимірюванням довжини тіломір ми визначаємо реальний біологічний вік організму.
ЩОБ ДІЗНАТИСЯ, ЯКА У ВАС ДОВЖИНА ТЕЛОМІРпотрібно здати аналіз крові з вени натще.
На кінцях хромосом еукаріотів розташовані ДНК-білкові структури. теломери. Вони, захищаючи лінійні кінці хромосом еукаріотів від деградації та злиття, підтримують стабільність геному.
Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Sciences Advances, заняття спортом активують теломеразу в лейкоцитах та подовжують теломери. Причому їхня довжина може змінитися вже через 2 години після тренування. Отже, фізична активність – чудовий спосіб уповільнити старіння.