Гімнастика надає тонізуючий вплив на нервову систему, покращує процеси обміну речовин, стимулює роботу серцево-судинної та дихальної систем, підтримує повноцінність рухових здібностей, рухливість суглобів, здійснює профілактику остеопорозу, м'язових атрофій, допомагає позбавитись від …
Система спеціально підібраних фізичних вправ, що сприяють загальному розвитку організму та зміцненню здоров'я. Вид спорту, що полягає у виконанні складних фізичних вправ. Вид циркового мистецтва, що полягає у виконанні складних вправ спеціальних снарядах.
Складається із трьох видів: вільні вправи, стрибки з міні-батуту та акробатичні стрибки. У кожній із трьох дисциплін кількість гімнастів – від 6 до 12 осіб. Командна гімнастика включає найбільш динамічні види гімнастичних вправ: групові вільні вправи, акробатичні та опорні гімнастичні стрибки.