Одним з різновидів деформації хребта за напрямом дуги, що викриває. є лівосторонній сколіоз. У цьому випадку кривизна своєю опуклою частиною спрямована лише в один бік. Відповідно до медичної статистики, така поразка зустрічається частіше правостороннього. Mar 27, 2021
При лівому сколіозі найкраще лягати на правий бік, щоб зняти навантаження з хребта. Права нога при цьому витягнута, а ліва згинається в коліні і впирається в матрац. Зігнута в лікті ліва рука розташовується перед корпусом під невеликим кутом до тіла.
сколіоз 4 ступеня: викривлення понад 60 градусів, характерне утворення реберного горба, сильна деформація хребетного стовпа. Люди з останніми ступенями сколіозу сильно болить спина та м'язи спини.
Які вправи не можна робити при сколіозі
- не "застигати" в одній позі – ні сидячи, ні стоячи;
- не носити важке в одній руці. …
- уникати падінь, травм;
- не навантажувати надмірно хребет;
- офісним працівникам необхідно перериватися на розминку;
- не робити різких кругових рухів;