Розсіяна увага, також звана «пурхаючим», яка характеризуються неконтрольованим перемиканням уваги слабкої концентрації. Даний тип неуважності, як правило, може спостерігатися у дітей дошкільного віку, а також у дорослих, які ослаблені хворобою або відчувають велику втому.
Думки і відчуття людини при цьому розпливчасті, відчувається занепад сил, нездатність сконцентруватися на чомусь певному, відсутність інтересу до того, що відбувається. Такий вигляд розсіяності виникає від безсоння, від втоми, головного болю, монотонної та одноманітної роботи.
Основні причини неуважності: перевтома, небажання виконувати намічені завдання, збій «автопілота», надмірна кількість завдань та дефіцит уваги.
5 способів впоратися з неуважністю
- Не покладайтеся на нові технології Багато хто навіть не намагається згадати назву улюбленого фільму або ресторану, що сподобався. …
- Займайтеся гімнастикою.
- Спілкуйтесь …
- Грайте в настільні ігри.
- Вчіться грати на музичних інструментах