Остеопенія – це стан, при якому мінеральна щільність кісткової тканини нижча за норму. Деякі пацієнти з остеопенією можуть зміцнити здоров'я кісткової тканини, змінивши спосіб життя, дотримуючись принципів здорового харчування та іноді за допомогою ліків, якщо це необхідно.
Вилікувати остеопенію можна консервативними методами Для цього застосовуються лікарські препарати, спеціальні вправи та дієти. Якщо подібне лікування поєднуватиме з профілактичними заходами, процес руйнування кісткових тканин можна, можливо призупинити.
Спеціалізовані медикаменти для лікування остеопенії та остеопорозу Алендронат (Фосамакс), ризедронат (Actonel), золедронова кислота (Reclast), та ралоксифен (Evista) призначаються також для профілактики остеопорозу та для лікування остеопорозу.).
Газовані напої з великим вмістом фосфору. Кава, кофеїн сприяє вимиванню кальцію з організму. Маргарин, майонез, жирні соуси. Тварини.