9 продуктів, які покращують обмін речовинЯєчний білок Яєчний білок багатий на амінокислоти, які підтримують метаболічні процеси в організмі. … Пісне м'ясо Пісне м'ясо є чудовим джерелом заліза, недолік якого може уповільнювати обмін речовин. … Вода … Перець чилі … Кава … Зелений чай … Молоко … Цілісні зерна