У твірці все набагато серйозніше, власне, російською мовою назвемо це словом «терки». Весь сенс танцю – показати, як би пара могла виглядати під час занять сексом або якби дівчина намагалася схилити партнера до сексу, призовно трясучи сідницями, без жартів.
Музична база, на основі якої виник твердка – це різновид репу, характерний для південних штатів США (Луїзіани, Теннесі, Джорджії, Флориди). Друга назва – баунс/bounce. Піонерами стилю на початку 90-х років стали репери Luke, Wreckx-n-Effect, DJ Jubilee, Cheeky Blakk, Ying Yang Twins.
Спеціальні вправи допомагають прибрати зайві сантиметри в талії та стегнах, підтягнути фігуру і покращити зовнішній вигляд сідниць, надавши їм пружність та округлість. На цьому плюси занять твердкою не закінчуються. Такий різновид фізнавантаження благотворно впливає на жіночий організм не лише зовні.