Організм позбавляється надлишку монооксиду вуглецю (чадного газу), нормалізується рівень вуглекислого газу в крові, покращується постачання тканин киснем.. Цей процес було порушено через постійне надходження у легені сигаретного диму, що містить токсичні гази.
Люди можуть також відчувати такі фізичні симптоми відміни нікотину:
- головний біль;
- підвищене потовиділення;
- невгамовність;
- проблеми зі сном;
- пробудження вночі;
- підвищений апетит;
- кишкові спазми;
- проблеми із травленням, включаючи запор;
Протягом короткого часу: через два дні без куріння нікотину виходять із організму, і покращується запах та смак. Через тиждень серце качає кров більш насичену киснем, ніж під час куріння. Через два місяці тканини кісток зміцнюються і стають щільнішими.
Найважчими, на думку тих, хто покинув палити, є перші дві доби після відмови від куріння. Це своєрідний рубіж, подолавши який Ви значно збільшите свій шанс розлучитися з цигаркою. Насамперед, потрібно чітко обґрунтувати причину, яка спонукала Вас кинути палити.