Організм позбавляється надлишку монооксиду вуглецю (чадного газу), нормалізується рівень вуглекислого газу в крові, покращується постачання тканин киснем.. Цей процес було порушено через постійне надходження у легені сигаретного диму, що містить токсичні гази.
Через три дні після відмови від куріння рівень нікотину в організмі знижується. У цей період у більшості буває поганий настрій і дратівливість, сильний головний біль і потяг до куріння, оскільки тіло перебудовується. Вже за місяць без сигарет легені починають працювати краще.
2 години після відмови від куріння – Виведення нікотину з організму, перші прояви абстинентного синдрому 12 годин – виведення з організму окису вуглецю, полегшення дихання. 48 годин – нюх та смак загострюються. 2-3 тижні – абстинентний синдром повністю припиняє нагадувати про себе, самопочуття помітно покращується.
Зазвичай фізичні симптоми нікотинової ломки проходять протягом 10-30 днів із моменту відмови від куріння.