після пологів починають перебудовуватися нервова, серцево-судинна та інші системи жіночого організму, а гормони налаштовуються на новий етап – лактацію. Водночас жінці необхідно осмислити те, що сталося, звикнути до нових почуттів та відчуттів – це також важливий психологічний етап.
Відразу після пологів Одразу після народження дитини кладуть мамі на живіт, потім обробляють і перетинають пуповину і прикладають малюка до маминих грудей. Потім очищають шкірні покриви новонародженого, вимірюють його довжину і вагу, коло голови та грудей.
Час природного відновлення організму після пологів складає від шести до восьми тижнів. У цей період не рекомендується розпочинати тренування, оскільки м'язи ще не готові до цього. Тим не менш, можна поступово почати відновлювати м'язи тазового дна та живота, а також здійснювати короткі прогулянки.
Які проблеми з'являються після пологів? Перша проблема стосується змін гормонального тла. Основні скарги, що супроводжують цей період, – це постійна слабкість, апатія, втома, зміни ваги, стрімкий набір ваги, небажання займатися дитиною та доглядом за нею.