«У самовідданого трудоголіка, який віддає перевагу працювати не тільки без відпустки, а й без вихідних, спостерігається п'ять із п'яти ознак загальної втоми: ненавмисна агресія, порушення сну, забудькуватість, розсіяність, зниження працездатності, депресія, зневіра, зниження імунітету», — сказала на початку програми …
Як працювати без вихідних та залишатися продуктивним
- Дотримуйтесь режиму …
- Відпочивайте до того, як втомилися.
- Досягайте стану потоку.
- Якщо відпочиваєте, то відпочивайте! …
- Ставте конкретні цілі.
- Обіймайтеся, цілуйтеся, смійтеся
15-Nov-2019
Дослідження встановили, що навіть очікування відпустки робить людину щасливішою та підвищує продуктивність праці. Пов'язано це з тим, що у передчутті відпочинку фахівець стає стресостійкішим і зібранішим. Робота без відпустки накопичує стрес та хронічну втому.