Скільки BCAA у сироватковому протеїні?

У 1 порції протеїну міститься 5 г BCAA.Oct 26, 2020

Спільне використання БЦАА та протеїн мають відмінну сумісність. При спільному прийомі BCAA «заряджає» для ефективних тренувань, а протеїн – Забезпечує постачання організму білком і амінокислотами з «довгограючим ефектом».

Переваги сироваткового протеїну у сфері спортивного харчування: Легко засвоюється та забезпечує організм додатковою енергією. Містить високу концентрацію незамінних амінокислот з боковим розгалуженим ланцюжком ВСАА: лейцин, ізолейцин та валін.

Приймайте ВСАА по 4-20 г день (як мінімум, три капсули амінокислот BCAA CAPSULES). Точне дозування та співвідношення амінокислот ще не визначено, проте більшість дослідників схиляються до 4-20 г ВСАА в день, які потрібно розбити кілька прийомів.