Скільки білка у 100 г відвареної курки?

Відварена курка має порівняно нейтральний смак та легкий приємний аромат. Скільки калорій у відвареній курці? У 100 г порції м'яса міститься 170 ккал, близько 25 г білків та більше 7 г жирів. У вареній курці немає вуглеводів, але багато високоякісного білка тваринного походження та незамінних жирних амінокислот.

Безумовно, курка – Відмінний помічник в схуднення і входить до складу множини дієт. Але йдеться про відварену або запечену курячу грудку без шкіри. При такому приготуванні м'ясо дійсно дієтичне, а якщо ще додати до раціону більше овочів, то схуднення не змусить себе чекати.

Калорійність вареної курки без шкіри становить 170 ккал на 100 г продукту, якщо шкіру не знімати, калорійність збільшується до 214 ккал.

220 калорій Куряче Філе (200 г) містить 220 калорій….Куряче філе

May 11, 2020