Яка калорійність каш на воді?
| Каші (варені на воді) | Калорійність (ккал) | Білок (грам) |
|---|---|---|
| Каша перлова | 135 | 2.9 |
| Каша пшенична | 153 | 4.4 |
| Каша пшоняна | 109 | 2.8 |
| Каша рисова | 144 | 2.4 |
•Sep 4, 2020
Пшенична каша варена на воді
| Енергія 105 ккал | |
|---|---|
| Білки 4 г | Вуглеводи 21 г |
| Жири 0,4 г | Волокна 2 г |
Гречана каша Олена: Це, мабуть, найкорисніша з усіх каш, особливо зварена у чистій питній воді. Завдяки своїм корисним властивостям гречка допомагає позбутися зайвої ваги та знижує почуття голоду, що особливо актуально для тих, хто стурбований своєю фігурою. Крім того, має низький глікемічний індекс.