0,8 г Норма білка на день для дорослої людини – не менше 0,8 г на 1 кг маси тіла. Ця цифра є загальноприйнятою згідно з рекомендованими дієтичними нормами (Dietary Reference Intakes) і підходить людям, які ведуть малорухливий спосіб життя.
Харчова цінність та хімічний склад "Кефір 1% жирності".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 40 кКал | 2.4% |
| Білки | 3 г | 3.9% |
| Жири | 1 г | 1.8% |
| Вуглеводи | 4 г | 1.8% |
Кефір – вміст білків
| № | Кількість білка | |
|---|---|---|
| 655 | Попкорн карамельний | 3,8 г |
| 656 | Морозиво шоколадне | 3,8 г |
| 657 | Кефір | 3,8 г |
| 658 | Кускус варений на воді | 3,8 г |