Калорійність вареної картоплі становить 82 ккал на 100 г. Зазначена порція продукту містить 2 г білків, 0,4 г жирів та майже 17 г вуглеводів.
17.1 г Енергетична цінність 100 г вареного у шкірці картоплі без добавок становить 86 Ккал. Білків у ньому – 2 г, вуглеводів — 17.1 г, жирів – 0,1 г, харчових волокон – 2 г.
Харчова цінність та хімічний склад "Картопля".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 77 кКал | 4.6% |
| Білки | 2 г | 2.6% |
| Жири | 0.4 г | 0.7% |
| Вуглеводи | 16.3 г | 7.4% |
Харчова цінність та хімічний склад "картопля варена без шкірки".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 82 кКал | 4.9% |
| Білки | 2 г | 2.6% |
| Жири | 0.4 г | 0.7% |
| Вуглеводи | 16.7 г | 7.6% |