У 100 г продукту міститься майже 330 ккал. Найбільше у манній крупі вуглеводів — у зазначеній порції їх майже 68 г. У 100 г крупи також є близько 10 г білка і всього 1 г жирів.
98 ккал У середньому, в 100 г продукту міститься близько 98 ккал, по 3 г білків та жирів, понад 15 г вуглеводів. Манна каша містить вітамін Е та велике кількість вітамінів групи В. У складі продукту є цінні мінеральні сполуки — кальцій, фосфор, калій, цинк, магній та інші елементи.
Харчова цінність та хімічний склад "Манна крупа".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 333 кКал | 19.8% |
| Білки | 10.3 г | 13.6% |
| Жири | 1 г | 1.8% |
| Вуглеводи | 70.6 г | 32.2% |