Тунець у своєму складі не містить вуглеводів. Калорійність – 86 кКал. Склад тунця: жири – 0,96 г, білки – 19,44 г, вуглеводи – 0,00 г, вода – 78,14 г, зола – 0,95 г.
Скільки калорій у тунець? У 100 г продукту міститься всього 101 калорія, 23 г білків та 1 г жирів.
Шкода тунця Шкідливі властивості м'яса тунця: Високий вміст натрію Наприклад, в одному банку консервованого тунця у середньому міститься 600 мг натрію. Попадання великої кількості цієї хімічної речовини в організм може спричинити виникнення гіпертонії і навіть інсульту.
108 калорій Тунець (100 г) містить 108 калорій.