Запальна стадія продовжується до 2 тижнів, стадія відновлення продовжується з 1 по 3 місяць після отримання травми. Розтягнення повністю гоїться протягом півроку. Протягом цього часу пацієнта можуть непокоїти ознаки пошкодження суглоба (ниючі болі, обмеження рухливості).
Середнє розтягнення зв'язок стопи або зв'язок коліна гоїться приблизно три тижні, причому для успішного лікування треба повністю знерухомити кінцівку на весь цей час.
Лікування розтягування може зайняти 3-5 тижнів, а реабілітація при розтягуванні м'язів і зв'язок нижніх кінцівок від 9 тижнів до 5 місяців, залежно від ступеня розтягування.
Чи дозволена ходьба Чи можна ходити у період лікування розтягування гомілкостопа, залежить від самопочуття пацієнта – неприємних відчуттів. При першого ступеня розриву ходьба цілком допустима. Оскільки стопа не втрачає своєї рухливості, необхідно правильно зафіксувати її.