Принципово: рослина має бути 12 годин у режимі освітлення, та 12 годин у режимі спокою. Допустимо, у Вас тіньова сторона, або взагалі немає вікна. Тоді о 9 ранку Ви лампу вмикаєте, а о 21 вечора – вимикаєте. Якщо ж сонце протягом дня якийсь час потрапляє на розсаду, на цей час лампу можна не включати.
фітолампи не можна тримати увімкненими цілодобово: для дорослих рослин короткого світлового дня він не повинен тривати довше 8-10 годин, довгого світлового дня – 14 годин, для розсади в період активного зростання – 12-16 годин.
У середньому – це 14 годин на добу, але якщо ви живете у південному регіоні, та рослини стоять на підвіконні, де і так багато сонця, можна досвічувати лише вранці та ввечері, наприклад з 6 до 8 ранку, та з 18 до 20 вечора.
Загальне правило таке: включати лампу о 6 годині ранку (перед сходом) на 2,5 – 3 години. І настільки ж включати її ввечері – о 17 годині (після заходу сонця). У денний час, як правило, світла достатньо.