Альберт Ейнштейн завжди спав по 10-12 годин. Він вважав довгий і повноцінний сон запорукою ясного розуму, креативності та геніальності. 17 жовтня 2009
10 годин сну та відпочинок вдень Кажуть, що він спав не менше 10 годин щодня – майже в півтора рази більше за середньостатистичного американця, який спить 6,8 години.
Вважається, що Леонардо використав поліфазний сон: спав 20 хвилин кожні чотири години. Це припустити, що у XVI столітті існували досить точні будильники. Виходить що день великого італійця ніколи не закінчувався, а на цілу добу припадало близько двох годин чистий сон.
Гай Юлій Цезар Гай Юлій Цезар (100–44 роки до нашої ери) Він здобув перемогу у громадянській війні та став єдиновладним правителем «Римського світу». Щоб досягти всього цього, за спогадами сучасників, Цезар спав близько 3 години на добу.