У мозку немає окремого сховища, щоб запасати поживні речовини, тому йому необхідний постійний приплив енергії, а отже, глюкози, яка є її основним джерелом. У середньому людині потрібно приблизно 65-120 г цієї речовини на добу в залежності від навантаження.Jan 21, 2021
глюкоза А мозку потрібна лише глюкоза. Людський організм працює на цукрі як на паливі: глюкоза – основне джерело енергії. Усі вуглеводи, які потрапляють в організм, перетворюються на глюкозу. Вона потрапляє в кров і розноситься по всьому тілу, даючи необхідну процесу метаболізму енергію.
Незважаючи на високу ймовірність розвитку залежності, цукор однозначно корисний для мозку, але при вживанні в помірних кількостях. Його користь полягає в наступному: – В результаті своєї діяльності мозок використовує до 20% енергії, що виробляється організмом.
Глюкоза – основне джерело енергії, яка потрібна на нормальної роботи мозку, м'язів, внутрішніх органів. Якщо вона не надходить у організм, людина відчуває слабкість, йому складно концентрувати увагу, виконувати фізичну роботу, рухатися, можлива втрата свідомості.