Нормостенік Обхват зап'ястя від 15 до 17 см у жінок та від 18 до 20 см у чоловіків.Sep 12, 2019
Мабуть, найпростіший спосіб перевірити свої вимірювання або зробити їх – це взяти нитку і обмотати її навколо зап'ястя, в найтоншому місці руки, як правило, це відразу за променево-зап'ястковим суглобом (область випирає кісточки на зап'ястя).
1. Вимір проводиться на провідній руці (правої – для правшів і лівої – для шульг). 2. Окружність вимірюється сантиметровою стрічкою у найвужчій частині зап'ястя (променево-зап'ясткового суглоба).
Виміряйте руку Для цього оберніть сантиметрову стрічку навколо долоні в найширшому місці, по кісточках пальців, не захоплюючи великий. Стрічка має прилягати щільно. Злегка зігніть долоню. Запам'ятайте, скільки вийшло.